Philosophie

Die fünf Säulen

1 – Gesunde Ernährung statt Fast Food

Fast Food ist nicht nur bei McDonald’s oder Burger King zu finden. Entdecken Sie richtiges, natürliches Essen und warum es für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und für ein strahlendes Aussehen so wichtig ist. Erleben Sie die positiven Auswirkungen auf Ihre Körperkomposition und Gesundheit.

2 – Das Make up unter der Haut: Effizienter Aufbau der Muskulatur

Muskeln halten den Körper aufrecht, stärken den Rücken, schätzen die Gelenke. Optimieren Sie Ihre Körperform und Muskelkraft durch Conny Wolfs präzise Muskeltrainingstechniken.

3- Eine Herzensangelegenheit – Freiheit durch Bewegung

In Schwung kommen mit sanftem Cardiotraining (Walking, Walk/Run, Jogging, Aquajogging) – das Allheilmittel für Fettverbrennung und langfristiges Gewichtsmanagement. Mit richtiger Technik zu schnelleren, positiven Ergebnissen. Durch die richtige Auswahl an Sportarten und Programmgestaltung zu einer besseren Körperform gelangen.

4 – Relaxen und Auftanken: Kraft durch Regeneration

Die Balance finden zwischen aktiven und inaktiven Phasen: Stretching und Entspannung mit Atemtraining.

5 – Inspiration

Lassen Sie sich von Conny Wolf motivieren und wagen Sie den ersten Schritt zu ihrer Lifestyle-Änderung.